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ダイエットに潜む危険

男性・女性を問わず、多くの人は「理想的な体型」に憧れを抱いているかと思います。 そのため、ダイエットに取り組む人も少なくありません。

しかし、ダイエットは一歩間違えれば摂食障害や体調不良の原因になります。 そのため、あくまでも健康的にダイエットに取り組む必要性が出てくるのです。 もっとも「やってはいけない」とされているダイエット方法は極端な食事制限です。 食事制限は一見すると、非常に効率よく体重を落とせるように感じますが、実は成功する可能性は低いのです。 基本的な代謝能力が変わらない為、すぐにリバウンドを引き起こしてしまうのです。 さらに、栄養失調気味になり日々の生活がままならなくなることもあります。

これらの理由から極端な食事制限によるダイエットは避けるべきだといえるでしょう。

理想的なダイエット方法とは?

もっとも理想的なダイエット方法は日常生活そのものの改善。

現在では生活習慣病の患者が急増しているということからもわかるとおり、日本人の生活習慣が大きく乱れつつあります。 たばこやアルコールはもちろんですが、運動不足に陥っている人も少なくありません。 まずは、数分からでもOKなので、継続的に運動をするように心がけましょう。

筋力トレーニングのような激しい運動ではなく、有酸素運動と呼ばれる運動の方がベストです。 例としては、ウォーキングやランニングなどがが挙げられます。 基礎代謝を上げることが出来るので、非常に効率的なダイエットが可能となるはずです。

極端な食事制限は避けるべきですが、適度に食事制限をするのは効率的です。 ただし、しっかりと栄養のバランスを管理できる場合に限ります。 脂っこい食事や肉などを出来るだけ避けて、低カロリー・高タンパクの食事を心がけましょう。 そのサポートに青汁が効果を発揮します。

青汁はダイエットに効果あり!?

青汁はダイエットに大きな効果を発揮してくれます。 その背景となるのは含有されている豊富な栄養価です。 日常生活で不足しがちなビタミンやミネラル、食物繊維といった栄養素をしっかりと補給できるのです。 本来ならば、大量の野菜を食べなければ補給できないだけの栄養を一杯のコップだけで摂取できます。

もちろん、青汁そのものを飲みすぎて太るということは滅多にありません。 ただし、あくまでも運動や食事での栄養管理は徹底しましょう。 そのうえでサポート役として青汁を摂取するのが理想的な活用方法です。

青汁のなにが効くのか?

青汁のダイエットへの効果として第一に挙げられるのが豊富な食物繊維です。 食物繊維は第六の栄養素として知られている重要な成分で、便秘解消に効果を発揮します。 しかも、それ以外にも血中の余分なコレステロールや中性脂肪を吸着してくれるのでメタボ対策にも効果があるのです。

この他には、カリウムという成分が魅力です。 カリウムは塩分を過剰摂取してしまったときに活躍してくれるミネラル。 余分なナトリウム(塩分)を排出してくれるので、ダイエットに効きます。

さらに、もっともダイエットに効果を発揮するのは明日葉青汁だけに含まれるカルコンという成分です。 明日葉青汁の代表としてはふるさと青汁が挙げられます。カルコンは老廃物を排出してダイエットやむくみ解消に効果を発揮します。

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こんな人にオススメ

  1. 内臓脂肪が気になっている方
  2. 塩分やコレステロールを摂り過ぎている方
  3. ダイエットしたい方
  4. むくみを解消したい方

○原材料
明日葉・大麦若葉・桑の葉
○価格
価格:3591円(今なら二週間分おまけ)
一日当たりのコスト:82円(適用後)

私も注文しています!

ふるさと青汁の原材料は明日葉です。

そして、明日葉はクセがなくて美味しいというのが最大の特徴。

苦いことで有名なケールはもちろん、大麦若葉と比較しても苦味がありません。 飲んでみるとわかりますが、さっぱりしていて本当に美味しいんです。

さらに、ふるさと青汁には明日葉の特有成分であるカルコンがぎっしりと配合されています。 これで身体の老廃物をすべて排除して、すっきりした体型を手に入れることが可能です。

カルコンとは?

カルコンは明日葉だけに含まれている黄色い液体です。 じつはポリフェノールの一種であり、強力な抗酸化作用を持っています。

さらに、老廃物を排除する効果が優れていて、むくみ解消にとっても効きます。

何となく気になっていた身体のラインがすっきりして、感激したという声も多いようです。 まさにダイエットしたい人にはオススメの逸品といえるでしょう。